런지로 바꿨어욤~ㅠ.ㅜ
어제 스쿼트 5개 했더니 허벅지가 엄청 땡겨서
뭘 해도 아프네욤~
런지 힘드네요..
발마다 15개씩 3세트 했어욤~
스쿼트하지 말고 그냥 런지할걸 그랬어욤..
무릎은 덜 아프네욤~
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