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강도높은없이 근손실 막는법....1

이형주의벨코즈
등록일 2020-06-21 12:03
조회수 648

부상때문에 강도높은 웨이트는 당분간 쉬어야 합니다

유산소 운동을 하자니 근손실이 온다고 하더라구요

강도높은 웨이트 없이 근손실 방지하는 방법좀 알려주세여

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다른의견

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일반인이 운동하는 강도의 유산소로는 근손실 없으니 걱정 안하셔 되용~

2020-06-21 점아이콘

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