프리? 머신? 개인적인 생각..9
- 피츠버그스틸러스
- 등록일 2020-06-14 18:36
- 조회수 615
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파워링크 
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뽐거지레이더
이러니 저러니 결국엔 머신부터 시작해서 프리운동 까지 배울동안 옆에서 제대로 가르쳐줄 사람이 반드시 필요하다고 봅니다
헬장가보면 80퍼 정도는 와서 헛짓하고 가더라구요 본인은 그렇게 생각 안하겠지만....
프리랑 머신을 나눠서 부상위험을 논하는건 넌센스 같구요
수술후 재활 들어갈땐 닫힌사슬운동을 먼저 시작합니다 안정성에 이점이 있기 때문이죠
그것과 별개로 제대로 자세 못배우면 언제든 부상은 올수 있는거 같아요
2020-06-15
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vs의 문제가 아닙니다 장담점이 있구요..
다 하는게 맞는데 완전 초심자의 경우
머신이 그나마 더 안정적이라는 것 정도입니다
프리 조금 배워보니 프리가 더 재밌어요 ㅋ