집에서 팔굽혀펴기나 아령 정도로 홈트하고 먹는건 의미 없을까요??
단백질보충제는 그냥 보충제예요
그냥 맛으로 드셔도 무방해요
맛이 별로라 문제지.... 그 맛있다는 신타도 저한텐 별로
운동 하시는중이고 집에 있다면 굳이 안드실 이유는 없죠
살찌는게 걱정되시면 식사량에서 200칼로리정도 줄이고 드세요
어차피 단백질 갈아놓은 가루.
버리느니 조금씩 드세요.
한번에 너무 많이 드시지는 마시구요.
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단백질보충제는 그냥 보충제예요