스쿼트 초보 질문입니다(고도비만..)8
- 프로퇴근이ll
- 등록일 2020-05-27 10:30
- 조회수 458
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파워링크 
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체중에 비해 가벼운 무게기도 하고
아직 뭘 느낄 만큼 근신경이 발달 안된 것도 당연하고요.
레그익스텐션이나 레그프레스를 해야 사두에 집중이 되죠.
아직은 자극이나 이런거 신경 쓸 단계가 아니니 스쿼트 그냥 꾸준히 하세요. 자세를 모르겠으면 배워야 하구요.
어찌됬든 몸이 힘들어하는방향이니 맞는거 같다는 생각이 들어서 꾸준히 해야겠네요. 감사합니다!
고기만 박사가 아니라, 헬스도 박사님이네요.
^^ 그냥 열심히 공부하고 배우는 헬린이중 한명입니다 ㅎㅎ