2년쯤 운동했는데 복근 어깨 가지려면 약을 먹어야 하나요??8
- 스치듯안녕해요
- 등록일 2020-05-26 12:08
- 조회수 902
|
||
0
추천하기
다른의견
0
|
파워링크 
등록안내
등록안내
첨부파일
- CE1A5BC2-9711-4C7B-8D6A-D5C51EE57EA7.jpeg
|
 0
 0
 눈꼽낀고래
휴식없는 과도한 운동이 오히려 근육성장에 악영향 준답니다. 휴식도 절대적으로 필요하다네요. 주6일 이상 오래하면 과한 것 같아요.
2020-05-26
|
|
|
0
0
[* 비회원 *]
오우야.. 몸 더 멋지게 만드시고 싶으면 커팅을 해서 체지방을 낮추먼 되지 않을까 싶네요
이미 인바디 디 모양 만드셨으면 ㅎㅎ
2020-05-26
|
|
|
0
0
여행조아11
체지방이 높으시네요
복근보고싶으시면 식단관리를 하시던지
유산소를 늘리던지 해야합니다.
부스터나 아르기닌류는
복근이나 어깨 만드는데 직접적인 도움이 되는건 아니에요.
2020-05-26
|
|
|
0
0
[* 비회원 *]
복근은한번도안만들어보셨다면 11%이하는되야합니다 어깨는 단기간에 못되요 적어도 꾸준히한다는가정하에 3년이상은
2020-05-26
|
|
|
0
0
스치듯안녕해요
조언감사합니다. 유산소를 열심히해봐야 겠어요ㅠ 식단은 회식이 잦아서...ㅠ
2020-05-26
|
|
|
0
0
라바뚜이
체지방 3키로만 덜어내도 상부 복근은 어느정도 보일 것 같은데요
2020-05-26
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
키 대박