운동/식이요법으로 초고도비만→비만수준까지 빠졌습니다. 지방흡입 고려중인데4
- -jun--oh-
- 등록일 2020-05-15 01:49
- 조회수 864
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파워링크 
등록안내
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요요오오요요
살이 처진거면 .. 치료 받는것도 괜찮은데 제 생각에는 180에 85킬로면 근력운동 위주로 플랜 짜시는게 좋을거같아요
2020-05-15
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 birdwar
그 수술하다가 살이 썩어가는 사람들 종종 보는데, 의사는 다른 병원으로 튀고요. 지금 먹는 식단 올려봐요. 여기 전문가들이 살이 안빠지는 원인을 바로 잡아줄 겁니다.
2020-05-15
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라바뚜이
저도 178 80에서 헬스장에서 운동을 빡세게 하는데도 안 빠지더군요. 야식 무조건 끊고, 일반식에서 밥양을 절반이하로 줄인 대신 줄인 부분을 닭가슴살로 메꾸고. 아예 방울토마토 채소 위주, 단백질 위주 식사하니 그때 되서야 몸이 바뀌기 시작했습니다. 참고로 말씀드리자면 운동 땀 뻘뻘 흘리며 빡세게 하지 않는 이상 거기선 더이상 일반식으론 안 빠질겁니다. 등산 걷기보단 각도있는 런닝머신이나 뛰면서 어느정도 땀을 흘려야 살이 빠집니다
지방흡입 생각하실거라면 차라리 헬스장을 다니세요.
2020-05-15
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솔나공
지방흡입이 효과가 눈에 띄기는 하는데 하고도 운동도 병행해야하고 ㅠㅠ 어쨌든 수술이니까 지금처럼 꾸준히 운동하심이 어떨까요
2020-05-15
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