건강/헬스 입니다.

아령을 어떤걸로 사야할까요?

안녕하세요.

집에서 홈트레이닝을 하려고 하는 헬스 초보입니다.

목적은 뱃살 제거, 상체 근력 강화입니다. 뱃살제거에 스쿼트가 도움이 된다고 들어서요. 제가 바로 확찐자입니다 ㅜㅜ

저는 하체는 평소 라이딩을 해서 완전 강한데.. 상체가 부실하거든요

평소 유튜브를 보고 아령(4kg2개,5kg2개)과 케틀벨(12kg)를 하고 있는데, 아령의 질량을 늘려보고 싶습니다.

4kg과 5kg 사이의 1kg도 유의미한 차이 있던데 이럼 6kg를 사야할까요? 아님 7kg를 사야할까요.

오래할꺼면 무게를 조절할 수 있는 제품으로 사라는데, 조립이 귀찮기도 하구요. 추가 빠져서 다치는 경우도 있다고 해서 꺼려지네요.