산에오면 같은부분이 항상 아파요..4
- 모와도
- 등록일 2017-05-14 11:58
- 조회수 955
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오르막 오를 때 주로 앞꿈치를 이용해서 걸으시는 듯 하네요.
평소 레그레이즈 좀 하시고 걸을 때 통증 느끼시면 뒷꿈치로 걷도록 의식해 보세요.
http://thankspizza.tistory.com/187