»Ë»Ñ Æ÷·³

È«ÇÕ²¿Ä¡±¸ÀÌ

ÁÖÀç·á È«ÇÕ 100g
ºÎÀç·á ´ëÆÄ 1/2»Ñ¸®, ÆĽ½¸® ¾à°£, ±ú¼Ò±Ý 1Å«¼ú
Á¶¸®½Ã°£ 30ºÐ ºÐ·®±âÁØ 4ÀκРĮ·Î¸® 130Kcal
1383894286_52_image.jpg

¨ç È«ÇÕÀº ½Å¼±ÇÑ °ÍÀ¸·Î °ñ¶ó ³¿ºñ¿¡ ³Ö°í ¹°, ûÁÖ, ÆÄ, ¼Ò±ÝÀ» ³Ö¾î »î¾Æ °ÇÁø´Ù. »îÀº È«ÇÕÀº »ì¸¸ ¹ß¶ó¼­ ¼ö¿°À» ÀÚ¸£°í ¼ÕÁúÇÑ´Ù.

¨è ³¿ºñ¿¡ °íÃßÀå, °£Àå, ¹°¿³, ûÁÖ, ¸¶´ÃÁó, »ý°­Áó, ±ú¼Ò±Ý, Âü±â¸§À» ºÐ·®´ë·Î ³Ö¾î ¼¾ ºÒ¿¡¼­ À±±â³ª°Ô ²ú¿© ¾ç³äÀåÀ» ¸¸µé¾î ³õ´Â´Ù.

¨é »îÀº È«ÇÕÀ» ²¿Ä¡¿¡ 5°³½Ä Â÷·Ê·Î ÇÑÂÊ¿¡ ²é´Ù. Å©±â°¡ °°Àº °Í³¢¸® ²ç¾ß º¸±â°¡ ÁÁ´Ù.

¨ê ²¿Ä¡¿¡ ²é È«ÇÕÀÇ ¾Õ µÚ¿¡ ÁغñÇÑ ¾ç³äÀåÀ» °ñ°í·ç ¹ß¶ó 10ºÐ Á¤µµ Àç¿ö °£ÀÌ ¹è°Ô ÇÑ´Ù.

¨ë ¾ç³äÇÑ È«ÇÕÀ» 250¡É·Î 15ºÐ°£ ¿¹¿­ÇÑ ¿Àºì¿¡ 5ºÐ Á¤µµ ±Á´Ù°¡ µÚÁý¾î 3ºÐ°£ ´õ ±¸¿î µÚ ÆĽ½¸®¸¦ »Ñ·Á ³½´Ù.

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1383894286_52_image.jpg
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û