클릿신고 페달질 질문입니다8
- 제리버스
- 등록일 2016-10-29 18:36
- 조회수 848
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다른의견
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파워링크 
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아셈이
둘다 문제입니다.
끌어당기는 힘은 한국과 일본에서만 있는 별난 페달링이며, 햄스트링 부상위험이 아주 높습니다. 무릎 통증이 앞이라면 안장 낮아서 생긴 것이 맞습니다. 그런 경우는 안장 올리셔야 합니다. 올바른 페달링 방법은 perpect pedaling 으로 검색하시면 해외 기사 나옵니다. 근육 어떻게 사용되는지, 어떻게 사용해야하는지, 각도는 어떻게 유지해야하는지 등등 자세한 정보가 나옵니다. 제가 여러가지 찾아봤는데 한국자료는 죄다 쓰레기더군요. 죄다 당기는 페달링 강조합니다. 자전거 관련해서 어지간하면 한국자료 보지 마세요. 해외자료에서는 절대로 당기지 말라고 강조 또 강조합니다. 끌어당기는 페달링이 도대체 어디서 나온것인지는 모르겠지만, 검색하고 찾아보시면 햄스트링도 어떻게 쓰는지 나옵니다. 페달링 이상하게 하고 계시니 제대로 페달링 하시면 지금보다 빨라지실 겁니다.
2016-10-29
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 제리버스
우와 좋은 정보 정말 감사드립니다~~~~
2016-10-29
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끌어당기면서 안쓰는 근육, 관절을 사용해서 통증을 느끼셨을수도 있겠네요.
클릿장착하고 피팅받으신거죠?
무조건 끌어당기는건 아니고 밟는힘+반대쪽당기는힘..
음..그림이 있었는데 어디갔는지 못찾겠네요..
뭐 이것저것 바꾸면서 타봐야겠네요^^