오늘의 운동11
- 바이러스균
- 등록일 2023-04-11 20:10
- 조회수 364
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다른의견
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파워링크 
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 바이러스균
날마다 하시는 거면 10분이면 충분하죠.
2023-04-11
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showking1122
루틴잡아놧는데 자꾸 못해요 .. ㅜ
2023-04-11
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바이러스균
샤워라도 하러 나가세요. 그런분들 많습니다.
2023-04-11
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1000lb
어제 원판 3개 총 80lb 들고 백 익스텐션 하는 백인 여자애 봤어요... 15개 꽉 채우더라고요
반성하게 되었습니다
2023-04-11
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바이러스균
역시 미국은 여자들이 헛짓거리 운동 안 하는군요. 여기 헬스장 여자들은 거의 힙어덕션 (아웃타이)만 합니다. 중량 백 스쿼트, 중량 데드리프트, 프리 벤치프레스, 풀업 등 이런 운동을 하는 여성들이 단 한 명도 없습니다. 딱 1명 몇 년전에 봤는데 체육교등학교 여자 역도 선수가 유일했네요. 유튜버, 인플루언서, 크로스핏, 비키니, 파워리프팅 선수나 이런 운동하겠네요.
2023-04-12
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1000lb
ㅋㅋㅋ물론 헛짓거리 운동만 하는 사람도 있습니다. 하지만 제대로 하는 사람이 정말 많죠. 엉덩이 보면 감탄이 절로 나와요 중량 스쿼트 데드 벤치 풀업은 진짜 열심히하고 힙쓰러스트도 제대로 하고요 ㅋㅋ
2023-04-12
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수고하셨습니다
감사합니다.