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경성크리처' 시즌2

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건강/헬스 입니다.

11월 18일 하체, 당기기2

등록일 2022-11-18 19:47
조회수 2541

악력기 25분

유산소 33분

스쿼트 중량 115kg 6 3 2 2 / 2분 55초 세트간 휴식 20초

런지 중량 115kg 8 6 4 4 / 3분 44초 세트간 휴식 20초

친업 버티기 1 1 1 1 1 1 1 / 4분 24초 세트간 휴식 20초

풀업 버티기 1 1 1 1 1 1 1 / 3분 49초 세트간 휴식 20초

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다른의견

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뫼비우스

전 저 무게를 들기는 커녕...

누가 들어서 제어깨에 올려줘도

짜쁘라질것 같네요..

2022-11-19 점아이콘

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다른의견

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어깨 짊어지는 순간 정말 짜브 공포가 와요 ㅎㅎㅎ

2022-11-21 점아이콘

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