¾È³çÇϼ¼¿ä
Çコ 7°³¿ùÂ÷ Ç︰ÀÌÀÔ´Ï´Ù¤Ð
¿îµ¿ ³ëº£À̽º Å° 176¿¡ ¸ö¹«°Ô 83 (üÁö¹æ 27)À¸·Î ½ÃÀÛÇؼ ÇöÀç ¸ö¹«°Ô 72(üÁö¹æ 14) ±îÁö °¨·®Çߴµ¥ 3´ë ¿îµ¿ ¹«°Ô°¡ »ý°¢º¸´Ù ¾È´Ã¾î¼¿ä¤Ð¤Ð
µ¥µå¸®ÇÁÆ®´Â ²ÙÁØÈ÷ Á¶±Ý¾¿ ´Ã¾î¼ 110kg 4rep±îÁö Çغðí
º¥Ä¡´Â ÀÌÁ¦¼¾ß 60kg 4rep
½ºÄõÆ®´Â Á¦°¡ Â̾Ƽ ±×·±Áö 70kg 2rep±îÁö µé¾îºÃ½À´Ï´Ù¤Ð
¸öÀº Á¶±Ý¾¿ ÁÁ¾ÆÁö´Â °Í °°Àºµ¥ ÇコÀå°¡¸é ¹º°¡ Àúº¸´Ù »¡¸® ´À´ÂºÐµé¸¸ ¸¹ÀÌ °è½Ã´Â°Å °°°í ¸ö¹«°Ô°¡ ÁÙ¾î¼ ±×·±°ÇÁö 3´ë Áß·®ÀÌ Àß ´ÃÁö¸¦ ¾Ê´õ¶ó°í¿ä¤Ì¤Ì µ¥µå»©°í´Â ¿¹Àüº¸´Ù Á¶±Ý Áٰųª ±×´ë·ÎÀε¥ ¸ö¹«°Ô °¨·®ÇÒ ¶© ¾î¿¼ö¾ø³ª¿ä?
|
µÑ Áß Çϳª¸¦ ¼±ÅÃÇϼ¼¿ä
°Ç°ÀÌ³Ä Áß·®À̳Ä
ºñÁÖ¾óÀÌ³Ä ¹«°Ô³Ä µîµî
Áß·®Ä¡´Â »ç¶÷µé ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ ±×·¸°Ô µå´Â °Ô ¾Æ´Õ´Ï´Ù
1.¾à¹° (¸ñ¼û ³»³õ°í ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù, Á×´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾Æ¿ä)
2.ºÎ´ÜÇÑ ³ë·Â = ¶¡°ú ´«¹°
Èû³»¼¼¿ä ¤¾