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골반 불균형 스쿼트 시 어떻게 하시나요?
1
maybe27
등록일 2022-04-19 18:33
조회수 460
정상적으로 스쿼트가 힘들고, 한쪽 둔근이 사용이 어렵네요...
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암송아지
한의원 추나치료 다리길이,골반 불균형 맞추고
맨몸스쿼트나 맨몸운동으로 근육량을 비슷하게 가져갈려구 노력합니다.
그런 작업을 6개월 정도하고난 뒤 근육량이 양쪽 비슷하게 올라오면
시작합니다.
한의원 추나치료 다리길이,골반 불균형 맞추고 <p> </p> <p>맨몸스쿼트나 맨몸운동으로 근육량을 비슷하게 가져갈려구 노력합니다.</p> <p> </p> <p>그런 작업을 6개월 정도하고난 뒤 근육량이 양쪽 비슷하게 올라오면</p> <p>시작합니다.</p> <p> </p>
2022-04-19
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맨몸스쿼트나 맨몸운동으로 근육량을 비슷하게 가져갈려구 노력합니다.
그런 작업을 6개월 정도하고난 뒤 근육량이 양쪽 비슷하게 올라오면
시작합니다.