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얼차려 훈련병 사망사건 중대장 부중대장 구속

국민권익위원회 김건희

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건강/헬스 입니다.

4월11일 오늘의 운동 전완근, 밀기, 카프레이즈

등록일 2022-04-11 22:42
조회수 293

악력기 27분

유산소 40분

푸쉬업 중량40kg 23개 2분48초

스탠딩 카프레이즈 중량81kg 45개 3분20초

시티드 카프레이즈 중량81kg 83개 5분20초

딥스 중량8kg 28개 1분55초

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