머슬업 되시는 분?5
- 개기름
- 등록일 2022-02-04 16:53
- 조회수 531
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다른의견
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파워링크 
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Viajante
배치기 턱걸이 잘 된다고 머슬업 되는게 아닙니다. 머슬업은 기본적으로 정자세 턱걸이가 어느 수준이 된 상태에서 연습해야 합니다. 머슬업 기준이 턱걸이 15개면 요령 반복 연습하면 1달 내로 반동으로 성공하실 수 있습니다. 그런데 개인 의견인데 최대개수 15개라는 게 가끔 컨디션 좋을 때 나오는 기록이면 곤란합니다. 그냥 보통 할때 무반동 정자세 15개 무난히 하는 정도라야 합니다. 제가 최대 21~22개 넘어가는 시점에서 반동머슬업 되기 시작했어요.
2022-02-05
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개기름
20개 하려면 체중이 5kg는 빠져야 가능할 것 같네요...
2022-02-05
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네 힘도필요하지만 요령입니다
1개되고 며칠있다가 10개넘개했습니다~
며칠만에 힘이확늘진않았을테니 일정힘만필요하고 그이상은요령같습니다