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팔뚝 질문4

안녕하세요 헬린이 5개월차입니다

 

어느정도 운동해서 팔뚝이 많이 굵어졌는데 라인이없이 스팸처럼 되있네요... 라인 잡는 방법이있을가요??

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다른의견 0 추천 0 3대470
체지방률 높으신가여? 지방커팅 좀만 해주면 라인살아나실거에요 ㅋㅋ 라인은 체지방률과 비례해서
2020-09-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 bjent클라

체지방률을 낮춰야되는군요!!

2020-09-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뽐거지레이더
덤벨기준으로 이두 중량 몇 치시는데요? 중량 낮추시고 팔꿈치 관절 고정 정확하게해서 팔만 집중해서 움직이시고 반복많이해서 다듬으세요
2020-09-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 bjent클라

즁량낮추고 고반복해보겟습니다

2020-09-17 점아이콘
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