역도화 리복 레거시 리프터2 9.9만원 진입16
- 등록일 2020-09-16 20:29
- 조회수 7952
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파워링크 
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 한량P
리복 선생님들 항상 감사합니다!!!!!! 리복 만세!!!!
2020-09-17
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빠따든오리
이정도면 무릎이져? 6ㅡ7만원은 11월 빅스마일때나 나올려나
2020-09-17
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굶주린농민
일반인 수준에서, 발목 가동성 다 나오면, 역도화 신고 , 안신고 퍼포먼스 차이가 있는지 궁금합니다. 리복 나노 신은지 오래되어서 신발을 좀 바꾸려합니다. 뒷굽이 있으면 데드는 좀 위험하겠네요.
2020-09-20
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발목 가동성이 나와 고관절이 무릎 보다 아래까지 내려가는 풀스쿼트가 가능하다면 역도화는 필요 없다고 생각합니다.
그리고 로우바 스쿼트의 경우도 역도화가 큰 도움이 안 될 수 있습니다.
평소 어떤 신발을 신고 스쿼트를 하시나요?
역도화는 오프셋으로 발목 가동성 확보의 이점 외에도 아치서포트로 평발이 있을 경우 좋고, 단단한 바닥 또한 지지력을 줍니다. 그리고 끈 뿐 아니라 벨크로로 단단하게 발을 밀착시켜 안정성도 줍니다.
무거운 무게도 안정성에 기여합니다. 대퇴사두에 자극이 더 들어가는 점도 있습니다.
그리고 프론트 스쿼트 시 더 많은 발목 가성동을 요구하기에 역도화의 도움을 받을 수 있습니다.
역도화의 단점은 무거움, 착용감으로 발이 쉽게 피로해져서 저는 프론트 스쿼트, 레그 프레스 시에만 착용 합니다.
또한 플랫화는 발의 세곳에 체중을 나눠 싣는 다면 역도화는 오프셋 때문에 약간 뒷꿈치에 체중을 싣는 느낌으로 해야 중심 잡기 좋습니다. 즉, 적응 기간이 필요합니다.
컨벤셔널, 스모 데드 시 오프셋으로 더 아래 구간 부터 들어야 하기에 힘도 들고 가동범위가 길어져 불리합니다. 루마니안 시엔 큰 차이가 없을 거 같지만 굽 땜에 적응이 필요해 보입니다.
현재 큰 필요성을 못 느낀다면 사지 마시고... 후에 7만원 밑으로 특가 뜨면 호기심에 사볼만 합니다.
2020-09-20
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굶주린농민
로우바 스쿼트와 땅데드를 하는 입장으론, 이번 구매는 참아야겠네요. 리복 크로스핏 나노 사용하고 있었습니다. 혹시 나이키 메트콘에 대해서 어떻게 생각하시는지 알수 있을까요.
2020-09-20
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신발이쁘네요
이런걸로 런닝머신에서 워킹은 불가겠죠?
역도화라 스쿼트나 역도성 운동 시 좋습니다.
밑창이 쿠션이 없고 단단하고 뒷굽도 있고 무거워 런닝이나 워킹용으로 부적합합니다.
이건 질문인가요? 대답인가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ