팔굽혀펴기 100개 합니다42
- 거지놈
- 등록일 2020-08-10 14:48
- 조회수 12744
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파워링크 
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 바쁜개꿀은호화수감됨
좋네요 단순한 궁금증인데 저도 한세트20개는 여유있게 하는데 그렇게 하다가.. 최근엔 바꿔서 35~45개(컨디션에 따라)를 한 세트로 해서 하는데요 이걸 한 3세트 합니다 같은 총 횟수으로 한다면 40개(40개째에 가까워지면 겨우 올라갑니다)를 한 세트로 하는게 낫다는 느낌에서 하고 있는데... |
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바쁜개꿀은호화수감됨
계속 하시다보면 딛는방법을 바꿔서
등쪽에 힘이 들어가는 식으로 할 수도 있더군요 |
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어깨뽕도 있으시고
몸 괜찮으시네요. 부럽다...
감사합니다 ㅎ
팔굽혀펴기 100개해서 뭐 달라질까 했는데
효과가 좀 있나봐요