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토트넘 손흥민

얼차려 훈련병 사망사건 중대장 부중대장 구속

국민권익위원회 김건희

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건강/헬스 입니다.

오늘으 운동일지~

상호리
등록일 2023-07-11 21:53
조회수 265

오늘은 등 운동을 해보았습니다!

풀업 10개 5셋

데드리프트 60kg/80kg/100kg/120kg/120kg 5셋

렛풀다운 32kg/40kg/47kg/47kg/47kg 5셋

암풀다운 10개 5셋

시티드로우 10개 5셋

끄읕입니다

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