왜 난...속도가 안날까요?23
- [* 비회원 *]
- 등록일 2017-09-04 14:49
- 조회수 1534
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다른의견
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파워링크 
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민둥산별밤
저라면 피팅부터 점검해볼 것 같아요! 체감상 자세에 따라 속도도 다르고 호흡의 편안함 정도도 다르더라구요.
2017-09-04
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[* 비회원 *]
피팅도 받았습니다..ㅠㅠ
2017-09-04
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자전거 케이던스를 어떻게 하고 타시는지 모르겠지만,
케이던스 90~100정도 유지하면서 속도가 오르거나 내려가면 그에 맞게 기어변속 하며 타시는건 어떨까요. 경험상 너무 무리한 기어비로 계속 유지하면 허벅지에 금방 무리가 오더라구요
2017-09-04
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디디에
훈련이 안된 사람한테 90~100은 순간적으론 가능하지만 지속은 너무 힘들어요. 6~70부터 시작해서 10단위로 서서히 올리는걸 추천드립니다.
2017-09-05
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훈ㆀ
적정기어비 와 자세도 크죠
2017-09-04
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게키사카
파워미터가 철인 하는 분들 페이스조절 할 때 탁월하다고 하던데 한번 써보세요.
2017-09-04
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최씨
평속30km을 말씀하는거에여?
평속30이면 초보수준에 질문이 아니네요. 강습한번 받아보세요.
2017-09-04
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게으름배이
포기하면 편합니다.
2017-09-04
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애절
약 빠시면 됩니다.
2017-09-04
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광진구통토로
40km 1h30m이면
평속 26.6kph 트랙에서 장애물 없이 달리기만 하는게 아니라면 잦은 가감속으로 항속 30kph로 달려도 평속은 저보다 낮을 수 있겠죠... 항속 28~30으로 꾸준히 타는거 연습하면 될거 같은데요... 죽어라 밟았을때 속도가 얼마나 나오는지 나와있었으면 좀 더 좋았겠네요
2017-09-04
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