기변 욕심날때 보면 좋은 짤방12
- [* 비회원 *]
- 등록일 2017-08-21 10:42
- 조회수 2484
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다른의견
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파워링크 
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- 20170821103918_phbrxihr.gif
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삼치
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2017-08-24
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369d
저거 쌀 한가마니인가요 ?
2017-08-21
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홍브롬
스쿼트랑 자전거랑 별 상관이 없더라고요ㅜㅜ
2017-08-21
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숙자_문베로스
상관이 있는데 얼마나 무거운걸 들수있느냐보단 조금 덜 들더라도 여러번 들수있느냐가 중요하지요
어차피 보조운동이라 자전거 타면서 늘리는게 최고입니다.
2017-08-21
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[* 비회원 *]
업힐 왕 용팔님이 말씀하시길, 스쿼트를 해서 파워를 높이라 하더군요.
본인은 케이던스따위 신경안쓴다고. 위에 쌀집자전거 아저씨도 파워로 타는거죠.
2017-08-23
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홍브롬
뚜르드코리아 우승한 선수에게 물어보니 선수들 중에 스쿼트 하는 사람 거의 없다네요.
제 개인적인 경험으로는 스쿼트보다 스피닝바이크 무겁게 셋팅하고 댄싱하는게 훨씬 도움이 컸습니다. 참고하세요.
2017-08-23
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케이던스 이런거 없이 그냥 무조건 파워로!