오늘의 운동
바벨로우 80 80 100 100 80 80
데드리프트 140 180 200 180 180
바벨로우 언더그립 60 5세트
랫풀다운 40 50 60 70
롱풀 제일 밑에꺼.. 4셋
로우머신 (내로우그립) 35씩 5셋
설 전 마지막 운동이 될지 말지 모르겠군여..!
하는데가 없을지도요.
전 아파트 헬스장 기웃거려볼려구요.
ㅎㅎ 저는 본가 근처의 365 24시 체육관에 가보려구용..
장비는 별로인 곳이지만 ㅎㅎ
연휴은 휴식으로 ㅋㅋ
헤헷 청개구리 스타일이라 쉴때 운동하고 식단하고싶어져요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
고생하셨습니다!! ㅋㅋ 내일부터 식단하셔야죠
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하는데가 없을지도요.
전 아파트 헬스장 기웃거려볼려구요.
ㅎㅎ 저는 본가 근처의 365 24시 체육관에 가보려구용..
장비는 별로인 곳이지만 ㅎㅎ