»Ë»Ñ Æ÷·³

¿À´ÃÀǿ(Æ®·¹µå¹Ð21km)16

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[¿À´ÃÀǿ] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

¿À´ÃÀº ÈÞÀÏ~ ¸¶´©¶óµµ Áý¿¡ÀÖ°í..

¾ÖµéÀº Çб³°¡°í.. ÃÖ°í³×¿ä.

¿îµ¿½Ã°£ °í·Á¾ÈÇÏ°í Çصµ µÉµíÇؼ­

ÃÖ´ëÄ¡·Î ¶¯°ÜºÃ½À´Ï´Ù..

 

¿¹Àüó·³ ¼¼Æ® »çÀÌ¿¡ º¸Á¶¿îµ¿À» ³Ö°í

½Í¾úÁö¸¸.. ¾ÆÁ÷Àº ¹«¸®¿©¼­ ·¿Ç®´Ù¿î ÇÒ¶§¸¸

¸Ç¼Õ ½ºÄõÆ®Ç߳׿ä. 1ºÐ¿¡ 1°³.. Á¦¹ý ºý¼Á´Ï´Ù.

ü½ºÆ® ÇÁ·¹½º´Â ¸¶Áö¸· 6¼¼Æ®´Â 75kgÀ¸·Î

¹Ð¾ú³×¿ä. µµÀúÈ÷ ¾ÈµÇ¼­ 10³·Ãè½À´Ï´Ù.

 

Á·Àú±Ù¸·¿°ÀÌ ÀÖ´Ùº¸´Ï.. À̹ø¿¡´Â ¸ð¾îv4½Å°í

¶Ù¾ú´Âµ¥¿ä. È®½ÇÈ÷ Á·Àú¿¡´Â ÁÁ³×¿ä. 

¸Æ½ºÄí¼ÇÈ­´Â ¾ÈÁ¤°¨ÀÌ ¶³¾îÁö±â¸¶·ÃÀ̶ó ¹ß¸ñ

¿¡´Â ¾ÊÁÁÀ»¼öµµ Àִµ¥.. ÀÌ°Ç ¾ÈÁ¤°¨µµ ÁÁ¾Æ¼­

¿Þ¹ß¸ñµµ Á» ¾Æǵ¥.. ¶Ù°í³ª¼­µµ ±¦Âú³×¿ä.

´Ù¸¸... ±â·ÏÀÌ.. ¾ÆÁÖ...

Ãʹݿ¡ 20ºÐ±îÁö 15.6¿¡ ³õ°í ¶Ù¾ú´Âµ¥... 400µµ

Èûµé±äÇϳ׿ä. ¾Æ¸¶.. À̽ŹßÀº ±¸Á¶ÀûÀ¸·Î..

Áö¸éÁ¢Áö½Ã°£ÀÌ ±ä°¡ºÁ¿ä.

¹«¸®ÇÒ °èȹÀº ¾ø¾î¼­..  20ºÐÈĺÎÅÍ´Â 15~14

Á¤µµ·Î ¶Ù¾ú´ø°Å °°¾Æ¿ä.

½É¹ÚÀº ¿©ÀüÈ÷.. ¹®Á¦³×¿ä. 15Å°·Î ÀÌÈĺÎÅÍ

14Á¤µµ¿¡ ½É¹ÚÀº 160~170Á¤µµ ¿´´ø°Å °°°í,

Ãʹݿ¡´Â ²Ï³ª ¹«¸®Çߴµ¥.. 

½É¹Ú¼ö°¡ ºñ½ÁÇÏ°Ô ÂïÈ÷³×¿ä.. Èì..

 

½Å¹ß ´º¹ß¶õ½º ¸ð¾îv4

°øº¹¿îµ¿(±Ù·Â 2½Ã°£26ºÐ, ·¯´× 1½Ã°£29ºÐ)

¹øÇÍ¿¡ 4½Ã°£20ºÐ ÂïÈ÷´Â°Ç.. ·¯´× Äð´Ù¿î±îÁö

Æ÷ÇԵǼ­ ±×·²²¨¿¡¿ä. 1½Ã°£ 50ºÐ±îÁö Äð´Ù¿î

Çß´õ´Ï ¿À´ÃÀº Â÷ÀÌ°¡ ½ÉÇϳ׿ä.

°£¸¸¿¡ ³Ê¹« °úÇÏ°ÔÇؼ­ÀÎÁö... ¾Ä´Ù°¡ ÅäÇÏ°í..

ÂòÁúÇÒ¶§ ½ÄÀº¶¡À̳ª¸é¼­ ±«·Î¿ö¼­ »çÅÁÇϳª

Àì½Î°Ô ÀÔ¿¡ ³Ö¾ú³×¿ä.. 

 

20240130142433_UV2LufRgPo.jpg

20240130142432_fgFKGEMG6a.jpg

20240130142430_qjxA85XM5x.jpg


20240130142432_lmo3sFGUqD.jpg

20240130142434_JZ9DL1SSYu.jpg

2
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • Screenshot_20240130_140507_Zepp.jpg
  • Screenshot_20240130_140515_Zepp.jpg
  • sportDetails_long (80).jpg
  • Screenshot_20240130_140342_BurnFit.jpg
  • Screenshot_20240130_140435_BurnFit.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ´º¿¡¶ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¾µå1

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ÃÊ·ÏÁ¾ÀÌ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ÂÞ¿ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¸Þ¸ð¿Í¼öø

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â