»Ë»Ñ Æ÷·³

¿À´ÃÀÇ ¿îµ¿13

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[¿À´ÃÀÇ ¿îµ¿] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

1. ½º¹Ì½º¸Ó½Å ÀÎŬ¶óÀÎ º¥Ä¡ÇÁ·¹½º : 20(15), 40(15), 60(10, 9, 7) ¹Ù ¹«°Ô Á¦¿Ü (¿À·£¸¸¿¡ Çؼ­ Á» ³Ð°Ô Àâ¾Ò´ÂÁö ¾î±ú ¾ÆÇÄ)

2. Ç÷§ º¥Ä¡ÇÁ·¹½º : 40(10), 60(10), 80(6), 90(1) °Ü¿ì µë

3. µö½º : 15, 15 ÀÌÈÄ ¾îµå¹ÙÀ̽º µö½º : 15

4. ÀÎŬ¶óÀÎ ´ýº§ ÇöóÀÌ : 11(3¡¿15)

5. ·¯´× : 7km ÀÎÅ͹ú(3km)

20240619191413_WxqhvCgX7h.jpg

6. Sissel balancefit board ¹ß¸ñ °­È­ ¿îµ¿ : 10ºÐ Á¤µµ

¿À¸¥ÂÊ ¹ß¸ñ 2ºÐ ³Ñ°Ô Çߴµ¥ ´Ù¸¥ ºÐµé ÂïÇô¼­ »èÁ¦

ÀÌ º¸µå¸¦ »ç·Á°í ºÃ´õ´Ï 9¸¸¿øÀÌ ³Ñ³×¿ä ¤Ñ¤Ñ

 

 

1
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 20240619184615_sport_share_detail.jpg
  • 20240619_185919_1.mp4

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ³¬½ÃÀÇÁ¦¿Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Á¾µå1

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 1000lb

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Èñ¼ÒÄ«

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º¿¡¶ó

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¦ÇǷνºm

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¸þºñ¿ì½º

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û ¸ñ·Ïº¸±â