체력될까요?14
- [* 비회원 *]
- 등록일 2013-09-21 14:12
- 조회수 668
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파워링크 
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 아이디바깟어요
환갑노인도합니다.솔까 오르내리가있다지만...천미터훌쩍넘는곳에서시작하는건데...
쉽진않지만 그렇다고 엄청나게힘든것도아닙니다...
2013-09-21
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알통공장=
시간이 더 걸리냐 마냐.. 힘들게 완주 하냐 편하게 완주하냐 차이 정도죠..
본문에 쓴 내용 정도면 무난할꺼 같네요.. 준비랑 작전 잘 짜서 가시면 될듯.. 구간 별로 예상 시간 정해놓고 체크 하면서 완급 조절하시면 초행길이라도 조급함은 덜 하실듯
2013-09-21
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일마레_7
12키로에 4시간 조금 안되는 거리.고도차 700m정도를 다녀오셨는데 내려오는 길에 쥐나 날뻔했다고 하면 조금 무리인듯 싶습니다.
반드시 가고 싶으시면 체력을 기르시는게 좋을것 같은데 12시간에서 14시간 정도 걸리니 조금 키워서 될일은 아닌듯 싶습니다. 등산이란게 힘들다고 택시타고 내려올수가 없는 일이라 신중하셔야 합니다. 말이 12시간14시간이지 4~6시간정도 타는것과는 두배가 아니라 세배정도 힘들겁니다. 체력준비 단단히 하시고 도전하세요~^^
2013-09-21
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![[* 비회원 *]](http://cdn2.ppomppu.co.kr/zboard/nickcon/1273454.gif?v=20240630)
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짚신
저도 저질 체력에다 박 산행을 해본적이 없어 조언은 못 드리지만.
안전 산행하시고 화이팅 하시기 바랍니다. ^^
2013-09-21
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저 시간에 무박으로 가실려면 성삼재에서 새벽에 출발해야합니다
평소 운동이라도 하셨거나 등산에 어는정도 지식이 있으니면 가능합니다
다리에 쥐가 나는것은 무리하게 사용하지않았든 근육들이 사용하므로 인하여 오는 경련증세입니다
근육통도 올수있습니다
신발을 너무 꽉 조여 메어도 혈액순활에 방해가되어 다리에 경련이 올수있습니다
휴식시간에 신을 벋고 다리를 마사지 해주세요
올해 꼭 종주해보고 싶은데 ..
말씀하신대로 10시간 이상 걸어야 하는데 그렇게 걸어본 적이 없어서 걱정입니다.
조금더 체력 키워서 10월 중순전에 도전해 보겠습니다.
정보 감사합니다.