»Ë»Ñ Æ÷·³

º£ÀÌÄÁ ººÀ½¹ä

  • ºÎ´Ô
  • µî·ÏÀÏ 2018-07-03 16:12
  • Á¶È¸¼ö 1586
ÁÖÀç·á º£ÀÌÄÁ
ºÎÀç·á ¸À»ì
Á¶¸®½Ã°£ 5ºÐ ºÐ·®±âÁØ 1ÀκРĮ·Î¸® 500Kcal

Á¦°¡ °¡²û ÇظԴ º£ÀÌÄÁººÀ½¹ä °øÀ¯ÇÕ´Ï´Ù.

 

°£´ÜÇÏ°í Á¶¸®½Ã°£ÀÌ Âª¾Æ¼­ ÀÚÃë ÇϽô ºÐµéÇÑÅ× ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.

 

Ææ¿¡ ±â¸§ ¾ÆÁÖ »ì¦¸¸ µÎ¸£°í ¸¶´Ã ´ÙÁø°Å ³Ö°í »ö »ì¦ º¯ÇÒ Á¤µµ µÇ¸é

 

º£ÀÌÄÁ Àû´ç·® (¿ä»÷ Åë º£ÀÌÄÁ ÀÖ´õ±º¿ä. ÀÌ°Å ½ä¾î¼­ ÇÏ¸é ¸À³ª¿ä, ¸À»ìÀº ÃëÇâµû¶ó Ãß°¡)

 

³Ö°í ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä. ±×¸®°í ¸À¼ú ÇѼú ³Ö¾îÁֽðí~

 

±×´ÙÀ½ ¹ä ³Ö°í ¸¶¿ä³×Áî 1¼ú, Áø°£Àå ¹Ý¼ú ³Ö°í 5ºÐ Á¤µµ¸¸ ºº¾ÆÁÖ¼¼¿ä.

 

Á¤¸» °£´ÜÇÏ°í ¸ÀÀÖ´Â º£ÀÌÄÁ ººÀ½¹ä ¿Ï¼ºµË´Ï´Ù.

 

óÀ½ ¸¶´Ã ´ë½Å ´ëÆÄ ½ä¾î³Ö°í ºº¾Æµµ ±¦Âú´õ±º¿ä~

 

º°°Å ¾Æ´ÏÁö¸¸ Çϱ⠽±°í »ý°¢º¸´Ù Ä®·Î¸®°¡ ¸¹ÀÌ ³ôÁöµµ ¾Ê¾Æ¼­ °£´ÜÇÏ°Ô Çѳ¢ ¶¼¿ì½Ç ¶§ ÁÁ¾Æ¿ä~ 

 

 

 

 

 

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û