어제 자유수영
이것저것 잘 안됨
배영 위주 연습
오늘 헬스
사이클 4단 40분
벤치프레스 10셋
펙덱 플라이 4셋
푸쉬업 5셋
인클라인 해머 프레스 4셋
머신 딥 4셋
행잉 레그 레이즈 5셋
스트레칭 30분
일찍자서 축구안봄 ㄷㄷ
승자 ㄷㄷ
벤치하고 하니까 좀 빡세네요 ㄷㄷ
등록안내
승자 ㄷㄷ