오늘의러닝8
- 쭈웁
- 등록일 2023-09-10 08:56
- 조회수 459
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파워링크 
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 뫼비우스
운동하면 잡생각이 사라지는게
가장 큰거 같아요. 걱정꺼리 있을때는 좀 뛰고나면 한결 마음이 가벼워지거든요.
하지만 전 휴식중.. 한번 용 썼더니.. 평소보다 데미지가 좀 있네요. 근육들이 쫀쫀해져있는걸 느끼며.. 뒹굴거리고 있음.. ㅎ...
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고생하셨습니다 한..2-3일까진 쉬고 뛰면 괜찮은데 그 이상 쉬면...오랜만에 뛰는거라 힘들더라구요! 3일 넘게는 안쉬고 뛸려구요! ㅋㅋㅋ 요즘 이틀 연속 쉬는날도 많이 없긴하지만요
저도 3일 이상 쉬게 되면 조금씩 저하된다는 느낌이 들어서 그 이상 안쉬게 되더라구요
이번엔 좀 틀리지만요
감사합니다^^