힘든건 하기 싫으니까 ㅎ
5개 안에서 맨날 반복하는데 다들 부위별로 나눠서 운동하시던대 유튜브 루틴 같은거 보고 참고하시나요?
케이블이나 덤벨로 다양한 부위 가능하니 지금하는게 익숙하다면 운동방법 바꿔보면 같은 부위라도 새로운 자극이라 좋을것 같아요
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케이블이나 덤벨로 다양한 부위 가능하니 지금하는게 익숙하다면 운동방법 바꿔보면 같은 부위라도 새로운 자극이라 좋을것 같아요