바벨로우 탑 90kg 12회 75kg 15회 다음증량
하이로우 탑 60kg 11회 40kg 12회
로우로우 탑 35kg 10회 25kg 12회
원암로우머신 35kg 3세트
슈퍼로우 상부 30kg 3세트
어시스트풀업 3세트
천국의계단 20분
로우 중량이 어마어마하시네요 ㄷㄷ 수고하셨습니다
항상 댓글남겨주셔서 감사합니다
탑세트땐 완벽하게는 못해요 ㅎㅎ
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로우 중량이 어마어마하시네요 ㄷㄷ 수고하셨습니다
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탑세트땐 완벽하게는 못해요 ㅎㅎ