사이클 6단 40분
인클라인 해머 플라이 7셋
인클라인 해머 프레스 5셋
로프 풀 다운 12셋
머신 숄더프레스 10셋
과음&근육통 콜라보로 가볍게함
고생하셨습니다. 고통이 있어도 운동!
빡쎄네요 ㄷㄷ
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종드1
뉴에라
