»Ë»Ñ Æ÷·³

(³ÃºÎ) ¸¶ÀÌ·¯ºí¸®Æ¢¹ä , ġŲ¸¶¿ä¶û±ú, ºê·ÎÄø® ġŲ1

ÁÖÀç·á ´ß°¡½¿»ì(¾È½É)
ºÎÀç·á ´Ù¾çÇÔ
Á¶¸®½Ã°£ 45ºÐ ºÐ·®±âÁØ 2ÀκРĮ·Î¸® 9999Kcal

Àç·á - ´ß°¡½¿»ì(¾È½É) 500g, ÆĽºÅ¸¿ë Å丶Åä¼Ò½º, »§°¡·ç, °è¶õ2°³, ¹Ð°¡·ç, °íÁ¤¿ë À̾¥½Ã°³, ÈÄÃß, ¼Ò±Ý, ´ÙÁø±èÄ¡, °¢Á¾¹ö¼¸·ù
         ±ú, ÆĽ½¸®°¡·ç, ´ÙÁø¸¶´Ã... ´õÀÌ»óÀº ±â¾ïÀÌ ¾È³ª¿ä..

Á¦°¡ ¸¸µé¾ú´ø ¹æ¹ý

À̸¶Æ®¿¡¼­ ´ßÂîÂî»ì 4µ¢ÀÌ 500gÀ롃 ¼¼ÀÏÇϱ淡 »ç¿Ô½À´Ï´Ù. ±×¿ÍÇÔ²² ¼¼ÀÏÇÏ´ø Å丶Åä¼Ò½ºµµ »ç¿Ô½À´Ï´Ù.

µÎµ¢À̴ ġŲ¸¶¿ä¶û±ú¿¡ »ç¿ëÇϱâ À§ÇØ Àû´çÇÑ Å©±â·Î ½ä°í ÈÄÃßÈÄÃß »Ñ¸®°í °£Àå ÇѼý°¥·Î ¹ö¹°
µÎµ¢ÀÌ´Â ¹ÝÀ» °¥¶ó¼­ ÈÄÃßÈÄÃß ¼Ò±Ý¼Ò±Ý »Ñ¸®°í

<ºê·ÎÄø®Ä¡Å²> - Áý¿¡ ºê·ÎÄø®°¡ ¾ø¾î¼­ ´ÙÁø±èÄ¡·Î..
¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ±èÄ¡¿Í ¹ö¼¸À» ººÀºµÚ ¹Ý °¥¶ó³õÀº ´ßÂîÂî»ì¿¡ ÇÇÀÚÄ¡Áî¿Í ¼¯¾î¼­ ¾È¿¡´Ù ÅÍÁú¶§±îÁö ³Ö°í À̾¥½Ã°³·Î °íÁ¤.
¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ÆÒÀ» µÎ¸£°í ´Þ±ÅÁö¸é ³Ö°í ¶Ñ²± ´Ý°í ÁöÁö´Ù°¡ Ÿ±âÀü¿¡ µÚÁýÀº´ÙÀ½ °ÑÀÌ Àû´çÈ÷ ¸ÔÀ»¸¸ÇÏ°Ô ³ë¸´³ë¸´ Çϸé
´ÙÁø¸¶´Ã ³Ö°í Å丶Åä ¼Ò½º ³Ö¾î¼­ »ì¦ Á¹ÀÌ¸é µÇ´Âµ¥... ¼Ò½º¸¦ À߸ø»ç¿Í¼­ Å©¸²Å丶Åä ¼Ò½º¸¦ ³Ö¾ú´õ´Ï ¼Ò½º¸ÀÀÌ ÀÌ»óÇϳ׿ä.
±×·¡µµ ´ßÀº Á¤¸» ¸ÀÀÖ½À´Ï´Ù.

<ġŲ¸¶¿ä¶û±ú> - ¼ø»ìġŲÀ̶û±ú°¡ µÇ¾ú³×¿ä.
À߶ó³õÀº ´ßÂîÂî»ìÀ» °è¶õ - ºÎħ°¡·ç¿Í ±ú ¼¯Àº°Í¿¡ ³Ö°í ¹ö¹«·Á¼­ °¡½º·»Áö 2´ÜÀ¸·Î ¶ß°Ì°Ô ÇصР±â¸§¿¡ Æþ´ç.
Áý¿¡ »§°¡·ç°¡ ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Ò´Âµ¥ »§°¡·ç ¾ø¾î¼­ ±×³É ºÎħ°¡·ç¿¡ Çß´õ´Ï..
±ú¸¦ ¸¹ÀÌ ³Ö´Â´Ù°í ³Ö¾ú´Âµ¥ ¹º°¡ À߸øµÈ°Ç°¡..
±×´Â ¾Æ¸§´Ù¿î ¼ø»ìġŲÀÌ µÇ¾îÀÖ¾ú½À´Ï´Ù... (¸ÀÀº °¡¸¶¼Ü ¼ø»ìġŲ ºê·£µå ¸À°ú ºñ½ÁÇØ¿ä)
¸Ô´Ùº¸´Ï ¸ÆÁÖ°¡ ¸Ô°í½Í¾î¿ä. °í¼ÒÇÏ´Ï ÁÁ³×¿ä. ¸¶¿ä³×Áî´Â ¿ø·¡ ¾È¸Ô¾î¼­ ¾È¸¸µë.


1434341800_20150615130837002.jpg


´ÙÀ½³¯ »§°¡·ç&ÀÏ¹Ý Å丶Åä¼Ò½º¸¦ »ç¿Í¼­ Æ¢¹äÀ» ¸¸µé¾îºÃ½À´Ï´Ù.

Àç·á - Áý¿¡ ¸Ô´Ù³²Àº ¹ä, Áý¿¡ ¸Ô´Ù³²Àº °í±¸¸¶, ¾îÁ¦ ¾²°í³²Àº ÆÄÇÁ¸®Ä«, ¾²°í³²Àº ¾çÆÄ, »§°¡·ç, ¹Ð°¡·ç, °è¶õµÎ°³, ÆĽ½¸®, Å丶Åä¼Ò½º,
         ÇÇÀÚÄ¡Áî, è±â¸§, ¾à°£ÀÇ ¼Ò±Ý

³ÃÀå°í¿¡ ÀÖ´ø ¸Ô´Ù³²Àº ¹äÀ» ÀüÀÚ·»Áö·Î Àû´çÈ÷ µ¹¸®°í ½ÄÇôµÐ´ÙÀ½, è±â¸§, ÆÄÇÁ¸®Ä«, °í±¸¸¶, ¸í¶õÁ£ ¾ø¾î¼­ ¼Ò±ÝÀ» Á¶±ÝÀ¸·Î ºñº­ÁØ´ÙÀ½
µ¿±Ûµ¿±Û ¸¸µé¾î¼­ ¾öÁö ÄÛ Âñ·¯ ¾È¿¡ Ä¡Áî ÅÍÁú¶§±îÁö ³Ö°í, ¹Ð°¡·ç - °è¶õ - »§°¡·ç ¼ø¼­·Î ±¼¸°´ÙÀ½ ¹Ù·Î ±â¸§¿¡ Æ¢±é´Ï´Ù.
¼Ò½º´Â ±×³É ¿Ã¸®ºêÀ¯¿¡ ´ÙÁø¸¶´Ã ºº´Ù°¡ Å丶Åä¼Ò½º ³Ö°í Çѹø ²ú¾î¿À¸£¸é ¶¯.


1434341812_20150615130833496.jpg

1434341827_20150615130836937.jpg

1434341829_20150615130832989.jpg


¿ª½Ã Ä¡Áî´Â ¸¹ÀÌ ³Ö¾î¾ß ¸ÀÀÖÀ½.




ÀÚÃë»ýÈ° 10³â.  
¿ä¸®½ÃÀÛÀº °áÈ¥ÇÏ°í³ª¼­ºÎÅÍ. (100ÀÏÁ» ³ÑÀ½)

¿ø·¡ ¾Æ¹«°Íµµ ¸ð¸¥»óÅ¿¡¼­ ½ÃÀÛÇÏ´Ùº¸´Ï ¹» ¸¸µéµç ³­À̵µ°¡ ´Ù ¶È°°¾Æ¿ä. ½Ã°£ÀÌ ¿À·¡°É¸®³ª »¡¸®¸¸µå³ª Â÷ÀÌÀÏ»Ó.




´ÙÀ½¿£.. ¾îÁ¦ ¸¸µé´Ù ½ÇÆÐÇÑ ¸¶Ä«·Õ À» ¼º°øÇؼ­ ¿Ã·Áº¼°Ô¿ä



¸¹Àº Á¶¾ð ºÎŹµå¸³´Ï´Ù ¤¾

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1434341800_20150615130837002.jpg
  • 1434341812_20150615130833496.jpg
  • 1434341827_20150615130836937.jpg
  • 1434341829_20150615130832989.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]
2015-06-15 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û