안녕하세요.

한창 헬스에 취미를 갖다 보니 자연스레 부상 예방과 근육 뭉침도 줄이고 싶어 스트레칭용으로 근막이완 제품을 하나, 둘 모으게 되었습니다.

유행 중인 마사지건 제품 중 국내 브랜드(제조국은 모두 중국) 정상가 30만원 대 제품도 2개 정도 사용해봤습니다.

빠른 시간 내에 강력하게 근막이완을 할 수 있지만, 등과 같은 후면 부위는 혼자서 하기 쉽지 않았습니다.

가장 큰 단점이라고 느낀게 머리 울림을 막고자 어깨 까지만 마사지 했음에도 강도가 센건지, 근육이 아닌 뼈에 한 건지...

등, 어깨 쪽에 마사지건 사용 후 다음날 극심한 통증이 생겨서 마사지건은 모두 처분하였습니다.

그후 폼롤러, 마사지볼, 땅콩볼을 하나 둘 사모으며 근막이완에 많은 효과를 보게 되었습니다.

-요가매트 : 멜킨 - 클럽형 와이드(두께 8mm) / 두툼하고 넓어서 만족

-폼롤러 : 트라택 - EPP 90cm 블랙 / 하드 타입, 너무 길고, EPP 소재 특성상 가볍지만 바닥에선 미끄러워 요가매트 위에서 사용

-폼롤러 : eco - 원형 EVA 45cm 퍼플 / 소프트 타입, 적당한 길이로 간편하게 사용, EPP에 비해 부드러움

-폼롤러 : eco - 반원형 EVA 45cm 퍼플 / 반원형은 활용도가 떨어져서 잘 사용 안 함

-땅콩볼 : 어바인 라크로스 EPP 땅콩볼 블랙 / 하드 타입, 가벼움, 크기가 큰 편, 벽에 기대 사용하기 용이함, 바닥에선 미끄러워 요가매트 위에서 사용

-마사지볼 + 땅콩볼 세트 : eco TPE 마사지볼 세트 퍼플 / 하드 타입, 무거움, 크기가 작은 편, 바닥에 사용하기 용이함, 요가매트 위에서 사용하기 용이함

-짐볼 : Devi 안티버스트 짐볼 65 cm 버건디 / 165cm~180cm 신장용 / 흉추 스트레칭용

작년에 '고기박사'님이 뽐게에 올려주셨던 그리드&럼블 폼롤러를 봤을 땐 별 다른 관심이 없어서 안 샀었는데

무료 배송에 좋은 딜이었던 걸 뒤늦게 후회했습니다.

생각 날 때 검색해보다가 오늘 운 좋게 지난 번 가격에는 조금 못 미치지만 좋은 가격에 떠서 소개합니다.

90cm, 45cm 폼롤러를 사용해보니...

33cm로 길이는 짧은 편이지만 전신을 스트레칭해주기엔 무리 없고, 오히려 90cm 같이 긴 타입보다 간편하게 사용하기 좋습니다.

그리드와 럼블 타입이 섞인 제품으로 마사지 효과가 강한편이라고 합니다.

그런데 소재가 EVA라 제가 가지고 있는 EVA 폼롤러는 부드러운 편이라 어떨지 모르겠네요.

블랙 컬러만 그리드&럼블 타입입니다.

해당 제품에 대한 자세한 설명은 '고기박사'님의 당시 뽐게 글을 참고해주세요.

[위메프] 폼롤러33cm(그리드롤러)(5010/무료배송)

http://www.ppomppu.co.kr/zboard/zboard.php?id=ppomppu&page=1&divpage=60&search_type=sub_memo&keyword=%C6%FB%B7%D1%B7%AF&no=331043

브랜드 제품인 트리거포인트의 그리드 폼롤러 33cm 제품은 할인을 해도 33,000원입니다.

[티몬] 핏블레스 그리드 럼블롤러 폼롤러 33cm (6,210원/무료)⇒ 품절

네이버 경유 시 6,210원 / 무배

네이버 경유 + 티몬 포인트 적용 시(1,000 포인트 중 5,00 포인트만 적용)  5,710원 / 무배

'고기박사'님 딜 때 보다 700원이 비쌉니다.

비싸게는 19,900원 / 무배로 판매되는 걸로 보아 매력적인 가격이라 생각합니다.

그리드와 럼블이 섞여 있습니다.

해당 타입은 안 써봐서 느낌은 모르겠으나 일반적은 밋밋한 폼롤러 보다 타겟 부위에 지압 효과가 좋다고 합니다.

14cm * 33cm 규격으로 지름은 일반적인 수준이며, 길이는 다소 짧을 수도 있지만, 전신을 풀기에 충분하고,

부위별 근막 이완 시 90cm 보다 편합니다.

EVA 소재라 약간의 부드러움이 있을 거 같네요.

https://search.shopping.naver.com/search/all.nhn?origQuery=%ED%95%8F%EB%B8%94%EB%A0%88%EC%8A%A4%20%ED%8F%BC%EB%A1%A4%EB%9F%AC&pagingIndex=1&pagingSize=40&viewType=list&sort=price_asc&frm=NVSCPRO&query=%ED%95%8F%EB%B8%94%EB%A0%88%EC%8A%A4%20%ED%8F%BC%EB%A1%A4%EB%9F%AC

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위 링크를 복사 후 붙여넣기 혹은 네이버 쇼핑에서 '핏블레스 폼롤러' 검색 → 최저가 정렬 → 티몬 6,210원을 클릭

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최종 결제 금액 5,710원

[위메프] NINSHOP 그리드&럼블 폼롤러 30cm (5,900/무료) ⇒ 품절 

https://front.wemakeprice.com/deal/600179625?source=dealsearch&search_keyword=%ED%8F%BC%EB%A1%A4%EB%9F%AC30CM&_service=5&no=1&extservice=ad

위의 핏블레스 폼롤러 보다 작은 다른 제품 입니다.

-핏블레스 : 14 * 33

-NINSHOP : 10 * 33

최근에 '개기름'님이 헬스포럼에 올려주신 땅콩볼도 아직 동일한 가격에 판매 중입니다.

[위메프] 어바인 라크로스 EPP 땅콩 마사지볼 (2,333원 / 무료) ⇒ 품절

https://front.wemakeprice.com/product/477037410

땅콩볼 치곤 크기가 큰편이라 빠르고 쉽게 마사지를 할 수 있습니다.

EPP 소재라 단단하면서 가벼워 바닥에서 사용 시 미끄러워 요가매트 위에서 사용해야 하며,

벽에 대고 사용하기에 용이합니다.

[위메프] 에코 TPE 마사지볼 세트(더블볼+싱글볼) (4,444원 / 무료) ⇒ 품절 (아래 링크로 대체)

https://front.wemakeprice.com/product/289026192

[위메프] 에코 TPE 마사지볼 세트(더블볼+싱글볼) (4,900원 / 무료)

https://front.wemakeprice.com/product/239820801

땅콩볼(더블 마사지볼)과 (싱글)마사지볼 세트 구성입니다.

품절로 '토포사'님이 제보해주신 456원 비싼 링크로 대체합니다.

위의 EPP 땅콩볼과 다른 TPE 소재로 무게가 무겁고 단단하여, 마사지 효과가 좋고,

바닥에서 사용 시에도 EPP 보다 덜 미끄럽고, 요가매트 위에서도 사용하기 좋습니다.

EPP 땅콩볼 보다 크기가 작습니다. (첫 번째 제가 사용 중인 제품 사진 참고) 

무거운 편이라 벽에 대고 사용하기엔 EPP가 낫지만 TPE도 사용할만 합니다.

무엇보다 땅콩볼과 마사지볼 세트 가격입니다.

쿠폰 적용은 아래 구매 금액 제한이 있으니 참고하시기 바랍니다. 

(지난 달에 제가 사용하는 제품들과 함께 3만원 이상 30% 적용하여 구매 했으며,

같이 구매한 제품들 중 가성비로 해당 제품 정도만 추천합니다.)

-3만원 이상 시 30%

-2만원 이상 시 20%

-1만원 이상 시 15%