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포럼지원센터

클라이밍 질문이요

[* 비회원 *]
등록일 2019-09-06 23:15
조회수 752

제가 클라이밍을 내일부터 다닐껀데 모르는부분이 있어서 질문좀 할게요.
1.클라이밍은 광배(등)운동인데 옆으로 많이 넓어지나요 아니면 별루 넓어지진 않는데 근육자체가 단단해지나요?
2.클라이밍하면서 어깨넓어지는 팁좀 알려주세요.
3.클라이밍하면서 단백질보충제 먹으면 옆으로 넓어지는데 도움되나요?
4.클라이밍은 광배와 전완근인데 팔쪽이 두꺼워질수있나요?
전문가적 입장에서 알려주시면 감사하겠슺니다.

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