|
|
![]() |
![]() ![]() ![]()
ȸ»ç ÈÞ¾ç¼Ò·Î ÁÖ·Î °¡±ä ÇßÁö¸¸ Àü ³Ñ ±¦Âú¾Æ¼ ³»µ·³»»êµµ Á¾Á¾ ÇÏ´Â °÷Àε¥ ÆòÀÌ ³Ê¹« ¾È ÁÁ³×¿ä ¤¾¤¾
ÀÏ´Ü ÁöÀºÁö ¾ó¸¶ ¾È µÇ¼ ·ë ÄÁµð¼Ç ÁÁÀº ÆíÀÌ°í¿ä, ¿ø·ëÀº Á¤¸» Á¼´øµ¥(¿ø·ëÀº ¼÷¹Ú ¾È ÇغÃÀ½) Åõ·ëÀÌ»óÀº µÎ °¡Á· ¹¾î¼ °¡µµ °¡¼ººñ ÁÁ¾Æ¿ä.(·ë³» Ãë»ç°¡ ¾È µÇ¼ ¿ÀÈ÷·Á ÀåÁ¡) µµº¸±Ç¿¡ ½Ä´ç ¸ÀÁý ¾öû ¸¹°í Â÷·Î 5~10ºÐ ³ª°¡¸é ¼ÓÃÊ À¢¸¸ÇÑ ¸ÀÁý ´Ù °¥ ¼ö ÀÖ¾î¿ä. ¾Æ´Ï¸é Æ÷ÀåÇϰųª ¹è´Þ½ÃÄѼ 1Ãþ °øÀ¯Áֹ濡¼ ¸ð¿©¸ÔÀ» ¼ö Àִµ¥, ¸ðµç Á¶¸®±â±¸ ´Ù ÀÖ°í(¿ÍÀÎÀÜ, Á¦ºù±â, Ä¥·¯±îÁö) ÆíÇÏ°Ô À½½ÄÇظ԰í Ä¡¿öµÎ°í °¡¸é µÅ¿ä(½Ä±â¼¼Ã´±â±îÁö ÀÖ¾î¼ Àú´Â ÁÖ·Î ¼¼Ã´±â ÀÌ¿ëÇØ¿ä). ¹ä ¸Ô°í ÀÖÀ¸¸é Áغñ ¹Ù¸®¹Ù¸® ÇØ ¿Â ´ë°¡Á·µé ºÎ·´´õ¶ó°í¿ä ¤¾ ½ºÅ×ÀÌÅ© ÆĽºÅ¸´Â ±âº»ÀÌ°í À̵û½Ã¸¸ÇÑ ¹®¾î ½Î¿Í¼ ¹®¾î¼÷ȸ ÇظԴ Áý±îÁö ºÃ³×¿ä ¤»¤» ¼ö¿µÀåÀº Á¦°¡ ±Ø¼º¼ö±â¿¡´Â ¾È °¡ºÁ¼ ¸ð¸£°ÚÁö¸¸ ¿Â¼öÇ®ÀÌ¶ó º½, °¡À»¿¡µµ ¼ö¿µÇÒ¸¸ ÇÏ°í, ¼öÁúÀº º°·ÎÁö¸¸ ÇÑ ¹øµµ ´Ù³à¿Â ÈÄ Æ®·¯ºí ÀÖ¾ú´ø ÀûÀº ¾ø¾ú³×¿ä. Â÷·Î 15ºÐ °Å¸®¿¡ °í¼ºµµ ÀÖ¾î¼ ³·¿¡ °í¼º ±îÆä¿¡¼ ¿©À¯·Ó°Ô ¿¡¸Þ¶öµåºû ¹Ù´ÙÁñ±â°í ¾ÆÀ̵éÀº ¸ð·¡³îÀÌ ½ÃÄѵµ ³Ñ ÁÁ´õ¶ó°í¿ä. µµº¸5ºÐ 10ºÐÄÆ¿¡ ¿¢½ºÆ÷°ø¿ø(»êÃ¥, Ã౸ µî °¡´É), ûÃÊÈ£(»êÃ¥, ¾ÆÀÌµé ³îÀÌÅÍ)µµ ÀÖ°í¿ä, ¿Ã º½¿¡ °¡º¸´Ï ûÃÊÈ£¿¡ ¹°³îÀÌÅ͵µ »ý°å´øµ¥. ¼ö¿µÀå ºÕºñ¸é ¹°³îÀÌÅÍ¿¡¼ ³î·Áµµ ³Ñ ÁÁÀ» °Å °°¾Æ¿ä. ¿Ã º½¿¡´Â ¿À´Â ±æ¿¡ µ¿¸íÇ× µé·¯¼ ¿µ±ÝÁ¤ ÇÑ ¹ø µÑ·¯º¸°í ¿À¡¾î³Àü¼ ¿À¡¾îȸ¶û ¼÷ȸ ¸Ô¾ú´Âµ¥ °¡°ÝÀÌ Ã¢·ÄÇϱä ÇßÁö¸¸(2¸¶¸® 3¸¸¿ø) ¹¹ ±âºÐ³»±ä ÁÁ¾Ò°í ¸ÀÀº ÀÖ¾ú¾î¿ä. È£ÅÚ¿¡¼ ÇÏ´Â ÄíÅ·, ¸ÞÀÌŷŬ·¡½º °°Àº °Íµµ ¹«·á·Î Áñ±æ ¼ö ÀÖ¾î¼ Á¤¸» ÁÁ¾Ò´Âµ¥ ³ë¼î°¡ ¸¹¾Æ¼ ±×·±°¡ Âü°¡ºñ°¡ »ý°å³×¿ä. ±× ¿Ü¿¡µµ ¾î¸° ¾ÆÀÌµé ³î ¼ö ÀÖ´Â Å°ÁîÄ«Æäµµ ÀÖ°í °ÔÀÓ Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â AV·ëµµ ÀÖ°í Àú´Â Ç×»ó 1¹Ú2ÀÏÀº ºÎÁ·Çؼ 2¹ÚÀÌ»ó ÇÏ´Â ¾ÖÁ¤ÇÏ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù ¤¾¤¾ ¾ÆÂü À§¿¡ ¾î¶² ºÐÀÌ Ã¼Å©ÀÎ ¿À·¡ °É¸°´Ù°í Çϼ̴µ¥ ¿¹Àü¿¡ ´Ù³à¿À½Å ºÐÀΰ¡ºÁ¿ä. ¿ä»õ´Â ¾îÇ÷ΠüũÀÎÇؼ 1ºÐÄÆÀ¸·Î üũÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ¿¤º£¼ö°¡ ºÎÁ·Çؼ üũÀξƿô ½Ã°£¿¡´Â ¿¤º£ ±â´Ù¸®´Â °Å ¾öû Â¥Áõ³³´Ï´Ù.. ¿Ã º½¿¡ ´Ù³à¿Ã ¶§´Â °øȨ¿¡¼ ¿¹¾àÇß´õ´Ï ·ëµµ ¾÷±×·¹À̵åÇØÁÖ°í ¾ó¸®Ã¼Å©ÀÎ ·¹ÀÌƮüũ¾Æ¿ô ÇØÁá´Âµ¥ ÇÑ µÎ ½Ã°£ Â÷ÀÌ¿©µµ ºÕºñ´Â ½Ã°£ ÇÇÇÏ´Ï ¸¸Á·µµ°¡ ¾öû ¿Ã¶ó°¡±ä ÇÏ´õ¶ó°í¿ä. Á¦°¡ ±Ø¼º¼ö±â¿¡ ¾È °¡ºÁ¼ ±×·±Áö ¸ð¸£°ÚÁö¸¸(ÆòÀÏÀº ¾È °¡ºÃ°í Ç×»ó ÁÖ¸»¿¡ ¹æ¹®ÇßÀ½) Ãʱؼº¼ö±â¸¸ ÇÇÇÏ¸é ¿©·¯¸ð·Î Áñ±æ °Å¸®°¡ ¸¹Àº °÷ÀÔ´Ï´Ù. ¾ÆÀÌ µ¿¹Ý °¡Á·À̶ó¸é, °¡¼ººñ¸¦ Áß¿ä½ÃÇÑ´Ù¸é, °¡°ÝÀÌ ½Î°Ô ³ª¿Ô´Ù¸é ÇÑ ¹ø ¹æ¹®Çغ¸½Ã±æ ÃßõÇÕ´Ï´Ù! |
![]() |
![]() ![]() ![]() ÃÖ¾ÇÀ̶ó´Â ÀÇ°ßÀÌ ¸¹³×¿ä |
![]() |
![]() ![]()
¿©±â °¡Áö ¸¶¼¼¿ä ÃÖ¾Ç ¤»
|
![]() |
![]() ![]()
¿©±â »ç¶÷ ¸¹À»¶§ üũÀÎ ÇϱⰡ ÇïÀÔ´Ï´Ù.
|
![]() |
![]() ![]() ![]() ¼º¼ö±â »©¸é °¡°ÝÁÁ°í ·ëÄÁµð¼Çµµ ÁÁ¾Æ¿ä. ±Ùó À̵¿Çϱâ ÁÁ°í ¹Ù·Î ¾Õ ¸¶Æ®À庸±âµµ ÁÁ½À´Ï´Ù ¼ö¿µÀåÀº ¹Ù±Û¹Ù±ÛÇÏ°í ¹°ÀÌ ´õ·¯¿ö¿ä |
![]() |
![]() ![]() ![]() ÁÁÀº°Ô ¹ºÁö ¸ð¸£°Ú Àú·ÅÇѰŠã´Â´Ù¸é Ãßõ |
![]() |
![]() ![]()
ÁÖ¸» ¼º¼ö±â Á©½Ñ¹æ 18¸¸¿øÀε¥ ±¦ÂúÀº°Å ¾Æ´Ñ°¡¿©? ¹æÀÌ º°·Ð°¡?
|
![]() |
![]() ![]() ![]()
¿ÀÀü¼ö¿µ ¾Ö±â¶û Çѽ𣠴õÇϴ´ë½Å üũ¾Æ¿ôÀü »þ¿ö´Â Æ÷±âÇß½À´Ï´Ù.
ÈÀå½Ç¿¡¼ ¿Ê°¥¾ÆÀÔ¾ú´Âµ¥ ´Ù¸¥°÷¿¡ ºñÇØ Á¶±ÝÀº ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù. |
![]() |
![]() ![]() ![]()
7¿ù 21.2¸¸¿øÀ̾ú´Âµ¥ ¿¹¾àÇصаÅ,, 18.2¸¸¿ø ³ª¿Í¼ °¥¾ÆÅÀ³×¿ä °¨»çÇÕ´Ï´Ù. ¼ö¿µÀåÀº ¾È°¡¾ß°Ú¾î¿ä ¤»¤»
|
|
![]() |
![]() | ¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û | ¸ñ·Ïº¸±â | ![]() |