rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
¾Ç·Â±â 50kg 7+7+7=21ºÐ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 25ÃÊ
À¯»ê¼Ò 45ºÐ
½ºÄõÆ® Áß·® 132kg 4 1 1 1 / 2ºÐ 4ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
·±Áö Áß·® 132kg 6 2 2 2 / 2ºÐ 37ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ä£¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 51 1:29 2:3 2ºÐ31ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
Ç®¾÷ Áß·® 13kg ¹öƼ±â 35 1:8 2:5 2ºÐ03ÃÊ / ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
·±Áö 3¼¼Æ®¿¡¼ 4¼¼Æ®·Î ´Ã¸®±ä Çß½À´Ï´Ù. ¼úÀ» ²÷¾î¾ß Çϴµ¥ ¤Ì.¤Ì |
¿îµ¿ µÎ¾î¹ø ´õ ÇÏ¸é µÇÁÒ.
¹î»ìÀ̳ª Áö¹æ°£ÀÌ °ÆÁ¤µÇ¸é.
¶Ù¸éµÇ±¸¿ä ^^;;
Àü Áö±Ý ±ÝÁÖÁßÀÌ°í.. ÀߵǾ°í
ÀÖ±äÇѵ¥.. ¾Æ¸¶ ÅðÁ÷Àü¿¡´Â ¼ú ¸ø
²÷À»µí.. ^^;;
ÅðÁ÷ÈÄ¿¡µµ... Èì.. À߸𸣰ڳ׿ä.^^;;