몸무게 90 -> 73KG까지 뺏습니다. 나름 PT 돈안아깝게 열심히 했는데
PT 금액도 금액인지라 이제 혼자해볼까하는데 계속 받으면서 좀더 배워보는게 나을지 고민이네요
경험자 선배님들 생각은 어떠신가요?
pt의목표는 독립아닌가요
배울만큼배웠다 싶으면 개인운동ㄱ
의존하지 말고 혼자 하세요.
의존하다가 운동을 접는 분도 봤습니다.
거울도 보고 영상도 찍어보고
그래도 답안나오면 다시 PT 받으시면 되죠 .
4개월 하셨으니 배우신대로 해보시다가 막히면
다시한번 고고 하시면 좋을거같아요!
개인적으로 PT는 운동 방법 배우기 + 동기부여 도움 목적이 가장 크다고 생각하는데
이미 운동을 어떻게 하는 지 알고 있고 혼자서 정해진 운동량 소화가 가능한 수준이라면 PT를 계속 진행하지 않으셔도 문제 없을 것 같습니다.
PT를 4개월 하셨는데 아직 혼자 운동하는게 어렵다면 트레이너가 잘못 지도한거예요
횟수가 30회 미만이면 그럴수있지만 30회 이상이라면 피티를 계속하신다고 해도 트레이너는 바꾸세요
PT를 받는 가장 큰 이유가 혼자 운동하기 위해서 입니다
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