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김민주

건강/헬스 입니다.

간혈적 정상 혈압.3

토요일에 운동하고 집에와서 잰혈압이 젤 낮았고.

시간대별로 측정하고 있는데,

간혈적(?) 정상 혈압이 나왔습니다.

음식의 상관관계는 참 힘드네요. 아침은 단백질 보충제, 점심은 늘 한식뷔페에서 제육등으로 배터지게. 저녁은 라면2개 & 김치 헬스장가서 40분 운동하고(너무 힘들어 오래쉬었더니 4세트는 힘이 안들어가서 포기) 분리수거날이라 쓰레기 치우고

문득 운동하고 전자담배 베이핑안했단 생각이 들어 잠깐재보니 젤 낮네요.

따로 약은 안먹고 있고 대사증후군이라 최대한 당류 탄수화물은 피하고 있습니다.

애매 하네요. 펌핑이 되어 커프가 빨리 압이 차서 그런건지. 일단 니코틴이 어느정도 올리는건 파악했습니다. 금연하고 시간대별로 재보면 되겠지만 니코틴중독이라.

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해피마우스

나이가 몇인지 몰라도 낮네요! 저는 아침 기상후 재면 120- 80 근처고 저녁에는 127- 80 근처로 왔다갔다 하네요!

2024-05-28 점아이콘

gowiththelight

간헐

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우리모두 건강 조심합시다. 돈 많아도 다 소용없어요

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