후 바쁜 시기가 조금 지난거같네유.. 그 사이 살은 엄청 늘었고 ㅋㅋ
오늘의 운동
컨벤데드 100 140 180 200 220실패 200 180×3
스모데드 180 5셋, 200실패
레그익스텐션 원레그 5셋
레그컬 5셋
힙어브덕션 5셋
허리가 묵직하네요.. 흑흑
왜 컨벤보다 스모가 어렵게 느껴질까요? 흠.. 다리도 짧아서 유리한데!!
마지막 멘트는 ... ㅠㅠ
ㅠㅠ...
등록안내
마지막 멘트는 ... ㅠㅠ
ㅠㅠ...