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민희진

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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동4

뉴에라
등록일 2024-01-31 06:47
조회수 328

어제 자유수영

몸이 좀 무거운거같아서 이거저거 대충

오늘 헬스

사이클 4단 50분

사이드 레이즈 4셋

덤벨 숄더 프레스 4셋

페이스 풀 4셋

리어 델토이드 4셋

해머 숄더프레스 4셋

머신 숄더 프레스 4셋

행잉 레그 레이즈 3셋

크런치 + 니업 3셋

스트레칭 20분

새벽에 잠깐 깼는데

축구하길래 봐서 못잠

ㅋㅋㅋ

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다른의견

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0 종드1

헐 운동왜이리 많이하셨슴까

2024-01-31 점아이콘

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뉴에라

아 운동안되서 그냥

가볍게 이거저거 다했습니다 ㅋㅋ

중량안들리길래

2024-01-31 점아이콘

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메모와수첩

축구 보셨군요 ㅎㅎ 회사에서 수영장에서 주변분들 피곤해하는거 엄청 많이목격하고 왔습니다 ㅋㅋㅋ 그래도 어깨 알차게 돌리셨네요 ㅎㅎ 수고하셨습니다!

2024-01-31 점아이콘

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뉴에라

안보고 잤는데

화장실가려고 일어났다가

아버지 보고계셔서 ㅋㅋ결국 다봤네요

2024-02-01 * 점아이콘

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