감기 기운이 있어 계속 쉬다가 이번주 첫 실내 러닝을 했습니다.
템포런 속도로 뛰었습니다. 며칠 쉬다 뛰니 처음 6k까지는 정강이쪽이 좀 땡겼는데 이후에 몸에 열이 오르니 괜찮더라고요^^
어후..406! 3k TT로나 가능...한페이스네요 ㄷㄷ
4:06 평균 아니고 최고 속도에요 ^^;
테크노짐이에요 헬스장 러닝머신이 이 메이커라 깔았어요.
아시다시피 실내에서는 애플워치가 gps못잡으니 실내달리기 거리가 정확하지 않더라고요. 그래서 이앱은 러닝머신기록을 그대로 핸드폰에 가져올 수 있어서 씁니다
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어후..406! 3k TT로나 가능...한페이스네요 ㄷㄷ
4:06 평균 아니고 최고 속도에요 ^^;