»Ë»Ñ Æ÷·³

¿À´ÃÀÇ ¿îµ¿5

½Ã¸®Áî°Ô½Ã±Û ¾ÆÀÌÄÜ[¿À´ÃÀÇ ¿îµ¿] ½Ã¸®Áî ½Ã¸®Áî¶õ?

¿ú¾÷ : 1km õõÈ÷ °È±â, 15ºÐ+Ç®¾÷ 2ȸ ÇÏ°í ¹Ù ÀâÀº »óÅ·Π»óü ºñƲ±â Á¿ì·Î 20ȸ

 

ÇÏü

1. ·¹±× ÄÃ : 40(20), 50(15), 60(12)

2. ¹é ½ºÄõÆ® : 20(20), 60(10), 100(10), 120(12), 140(9)

3. ¾Æ¿ô ŸÀÌ : 50(20, 25, 30)

4. ÀÌ³Ê Å¸ÀÌ : 60(3¡¿20)

5. ·¹±× ÀͽºÅÙ¼Ç : 50(12), 60(12), 70(12)

6. ½ÃƼµå Ä«ÇÁ ·¹ÀÌÁî : 30(3¡¿50)

 

·¯´×

1. ¸¶À½Àº 21k µµÀüÀ̾úÀ¸³ª °æ»ç Á¶ÀýÀÌ ¾È µÇ´Â Æ®·¹µå¹ÐÀ̶ó 3km ¶Ù°í »¸À½

 

20231222201427_uv2vEVWEgA.jpg

 

·¯´×

2. ÇÇÆ®´Ï½º Å×½ºÆ®

 

20231222220844_f9P7MMKp0u.jpg


â¹®¿¡¼­ GPS Àâ°í Æ®·¹µå¹Ð±îÁö ¶Ù¾î¼­ ¶Ù´Ù°¡ ´Ù¸¥ Æ®·¹µå¹Ð·Î ¹Ù²Ù´Â ¼î¸¦ Çϸ鼭 ²Ù¿ª²Ù¿ª ´Þ¸²

 

Æ®·¹µå¹Ð ±âÁØ ¿ú¾÷ 5ºÐ = ¼Óµµ 8

·¯´× Å×½ºÆ® = ¼Óµµ 10

 

10À¸·Î ¶Ù´Ù°¡ ¸¶Áö¸·À̶ó°í Çϱ淡 ¼Óµµ 11·Î 3ºÐÀ» ¶Ù¾ú´Âµ¥ ·¯´× Å×½ºÆ®°¡ 3¹ø ´õ ³²¾Æ¼­ 10À¸·Î 9ºÐÀ» ´õ ¶Ù¸é¼­ ³Ê¹« Èûµé¾úÀ½ ¤»¤»¤»

 

Á¶¸¸°£ ´« ¾È ¿À´Â ³¯¾¾¿¡ ¾ß¿Ü¿¡¼­ ´Ù½Ã µµÀüÇغ¸°Ú½À´Ï´Ù.

 

½ºÅ¾ ¹öÆ° ¶Ç ´­·¯Á®¼­ â¹® ±Ùó·Î 3¹øÀ» ¶Ù¾î°¬½À´Ï´Ù ¤Ð

 

Äð´Ù¿î : »çÀÌŬ õõÈ÷ 20ºÐ

3
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 20231222200853_sport_share_detail.jpg
  • 20231222200228_sport_share_detail.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Á¾µå1
2023-12-22 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ
2023-12-22 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 Ȳ±Ý¸¶·ç
2023-12-22 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ
2023-12-22 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ´º¿¡¶ó
2023-12-23 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û -¸ñ·Ïº¸±â