의사말로는 운동 4주 쉬라는데ㅠㅠ
이두도 하면 안되는걸까유
하체만 좀 깔짝하세요
하지말라고 하면 좀 하지마세요.
수술하거나 크게 다치면 운동 1년 가까이 혹은 그 이상도 쉬어야 하거나 아예 접어야 하는데 4주 정도는 껌이네요.
달리기나 하체 운동 하세요.
저도 주로 턱걸이랑 팔굽혀펴기는 매일하고 나머지는 분할로 돌리는데, 4개월 차에 어깨쪽 아파서 쉬고있네요..
턱걸이랑 팔굽혀펴기가 젤안좋다고 하지 밀라네요 ㅋㅋ
2주 물리치료 받고 좀 괜찮아져서. 집에서 찜질이랑 밴드로 하는 어깨운동 정도만 슬슬 하고 있네요..
맞습니다 하체만 깔짝깔짝 하셔야해요!!
ㅎㅎㅎㅎ
의사 말 들으셔야죠.
안들을꺼면 병원 간 의미가 없자나요....ㄷㄷㄷ
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꾸엑꿱
