사레레머신 3세트
스미스ohp 탑 110kg 8회 백오프 90kg 10회
숄더프레스머신 40kg 10 10 9
인클라인 덤벨 탑 40kg 10회 백오프 32.5kg 13회
시티드사레레 8kg 3세트
케이블사레레 bor머신 2세트
천국의계단 10분
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