저녁에 간단히 먹은게 얹혀서 적당히 운동 했습니다.. 토하는줄 알았네요 ㅠㅠ
벤치프레스 60×10 80×8 100×6 110×2 120실패 110×1 100×4 80×6 60×10
딥스15 +10킬로 15×2 +20킬로×15 ×12 ×9
크로스오버 윗가슴5 아랫가슴5셋
적당히하고 튀는데 트레이너가 오늘은 일찍 들어가시네요? 라고 하시네용 ㅠㅠ
월요일은 힘이든단 말입니다!
데드리프트 달리셨으면 무조건 토 나왔을 거 같네요.
저는 라면 먹고 얼마 안 돼서 운동 갔다가 목구멍까지 올라온 경험을 ㅋㅋㅋ
고생하셨습니다.
전 운동전에 절대 안먹습니다 ㅋㅋ
저도요 ㅎㅎㅎ
오랜만에 먹고 운동햇더니... 우웁.. 힘들엇네용
공복이 진리죵
아 성북동에 있는 공복 고깃집 가고싶네요
등록안내
데드리프트 달리셨으면 무조건 토 나왔을 거 같네요.
저는 라면 먹고 얼마 안 돼서 운동 갔다가 목구멍까지 올라온 경험을 ㅋㅋㅋ
고생하셨습니다.