크루원 분의 소환으로 ㅋㅋ
이른 아침시간으로 베팅했는데
콜하셔서 ㅋㅋㅋ 반강제 ㄱㄱ
목요일에 30k 때 보다 더 힘들었습니다
아직 여파가 남아있나봅니다
다음주와 다담주는 시험으로
안뛰고 공부해야 겠.... ㅠㅠ
원래 근육 피로도는 48시간 이상 가죠.
하루 쉬는걸로는 부족하신게 맞을꺼에요.
그래도 뛰어주면 풀리는게 조금은 빨라
지더라구요.
고생하셨습니다.^^
뛰기전에는 근육통도 없고 괜찮은가 보다 했는데 ㅋㅋ뛰어보니 느껴지더라고요
감사합니다 ^^
아프3... 영롱하네요 알파3이냐 아프4냐 내년카본화는 또 뭘살지..벌써부터 신발살생각이.. ㅋㅋㅋ
다음주...훈지도 기대하겠습니다 ㅋㅋㅋ
왕고참인 마하도 아직멀쩡하네요 ㅠ
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원래 근육 피로도는 48시간 이상 가죠.
하루 쉬는걸로는 부족하신게 맞을꺼에요.
그래도 뛰어주면 풀리는게 조금은 빨라
지더라구요.
고생하셨습니다.^^
뛰기전에는 근육통도 없고 괜찮은가 보다 했는데 ㅋㅋ뛰어보니 느껴지더라고요
감사합니다 ^^