26키로 7회
밀리터리프레스(스미스)
30키로 8회
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비하인드 넥프레스
30키로 7회
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8키로 10회
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10키로 10회
리어델토이드 머신
85키로 8회
오후에 유산소 예정
스미스는 저 의자 세팅이 하기 싫어서 몬합니다ㅋㅋ
다이어트 화이팅입니다!
저는 감기 때문에 수분이 안 빠지네요.
전.. 체스트프레스할때..
한개한개 부들거리면서 올리는데..
밀프.. 너무 스므스하게 하시네요. ㅇ.ㅇ
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스미스는 저 의자 세팅이 하기 싫어서 몬합니다ㅋㅋ