어제
자유수영
자유형 연습
배영 킥연습
오늘
사이클 20분
렛 풀다운 7셋
티 바 로우 7셋
로프 풀다운 5셋
백 익스텐션 4셋
해머 컬 + 프리쳐 컬 4셋
스트레칭 15분
오늘 컨디션 메롱 ㄷㄷ
와..빡시게 하시네요..
체력 부럽습니다
요즘 다이어트 중입니다 ㅋㅋ
드디어 -5 ㄷㄷ
아침수영은 식단관리조절 힘드시겠네요 ㄷㄷ 화이팅입니다!!
막상 힘들어서 막 땡기지는 않더라구요 ㅋㅋ
등록안내
와..빡시게 하시네요..
체력 부럽습니다
요즘 다이어트 중입니다 ㅋㅋ